| 1. Góra Wał z Wróblowic (Pogórze Rożnowskie) 6.4 km o nachyleniu 4.5% (max 14%) | 303 ptk.(1) |
| 2. Wysokie z Męciny (Pogórze Rożnowskie) 4.2 km o nachyleniu 7.2% (max 15%) | 292.6 ptk.(1) |
| 3. Liwocz z Brzyska (Pogórze Ciężkowickie) 2.8 km o nachyleniu 7.8% (max 22%) | 289.5 ptk.(1) |
| 4. Góra Wał z Łowczowa (Pogórze Rożnowskie) 7.8 km o nachyleniu 3.7% (max 15%) | 269 ptk.(1) |
| 5. Liwocz z Brzyska (wersja II) (Pogórze Ciężkowickie) 2.8 km o nachyleniu 7.9% (max 22%) | 267.3 ptk.(1) |
| 6. Dąbrowska Góra (Szczyt) ze Zbyszyc /szosa+beton/ (Pogórze Rożnowskie) 6 km o nachyleniu 5% (max 13%) | 262.7 ptk.(1) |
| 7. Dąbrowska Góra (szczyt) z Wielogłowy /szosa+beton/ (Pogórze Rożnowskie) 4.4 km o nachyleniu 6.7% (max 14%) | 261.9 ptk.(1) |
| 8. Boguszowa z Piątkowej-Łęg (Pogórze Rożnowskie) 2.2 km o nachyleniu 9% (max 21%) | 255.2 ptk.(2) |
| 9. Jurasówka z Siemiechowa (Pogórze Rożnowskie) 2.6 km o nachyleniu 8.2% (max 17%) | 242.5 ptk.(2) |
| 10. Jelna Działy z Przydonicy (Pogórze Rożnowskie) 4.2 km o nachyleniu 4.4% (max 17%) | 236 ptk.(2) |
| 11. Lubinka z Dąbrówki Szczepanowskiej (Pogórze Rożnowskie) 1.5 km o nachyleniu 11.5% (max 18%) | 232.2 ptk.(2) |
| 12. Ostry Kamień od Ryglic (Pogórze Ciężkowickie) 4.8 km o nachyleniu 4.9% (max 17%) | 231 ptk.(2) |
| 13. Wytrzyszczka na Będzieszynę (Pogórze Rożnowskie) 1.2 km o nachyleniu 12.5% (max 23%) | 226.4 ptk.(2) |
| 14. Góra Wał z Janowic (Pogórze Rożnowskie) 4.6 km o nachyleniu 5.4% (max 12%) | 222.4 ptk.(2) |
| 15. Kalwaria Pacławska od Fredropola (Pogórze Przemyskie) 2.3 km o nachyleniu 8.7% (max 17%) | 221.8 ptk.(2) |
| 16. Jelna Działy z Lipie (Pogórze Rożnowskie) 3.2 km o nachyleniu 7.7% (max 12%) | 219.8 ptk.(2) |
| 17. Góra św. Grzegorza od Jaworza Dolnego (Pogórze Strzyżowskie) 1.2 km o nachyleniu 13.3% (max 17%) | 219.6 ptk.(2) |
| 18. Polichty z Brzozowej (Pogórze Rożnowskie) 1.7 km o nachyleniu 9.6% (max 22%) | 215.6 ptk.(2) |
| 19. Południk z Gołęczeny (Pogórze Strzyżowskie) 8.2 km o nachyleniu 3% (max 14%) | 213.3 ptk.(2) |
| 20. Czarnorzeki od Korczyna (Pogórze Dynowskie) 1.9 km o nachyleniu 9.7% (max 18%) | 207 ptk.(2) |
| 21. Czchów przez Pęcherską Górę (Pogórze Rożnowskie) 2.5 km o nachyleniu 6.6% (max 16%) | 202.7 ptk.(2) |
| 22. Góra Wał z Siemiechowa (Pogórze Rożnowskie) 5.8 km o nachyleniu 4.4% (max 14%) | 201.7 ptk.(2) |
| 23. Brzeżanka od Stryżowa (Pogórze Dynowskie) 5.4 km o nachyleniu 4.2% (max 16%) | 199.7 ptk.(2) |
| 24. Sarys z Roztoki Brzeziny (Pogórze Rożnowskie) 1.8 km o nachyleniu 9.6% (max 16%) | 197.9 ptk.(2) |
| 25. Jamna (Pogórze Rożnowskie) 1.6 km o nachyleniu 10.2% (max 18%) | 194 ptk.(2) |
| 26. Gwoździanka od Żarnowej (Pogórze Dynowskie) 2.8 km o nachyleniu 7.7% (max 14%) | 191.3 ptk.(2) |
| 27. Wzgórza Habaliny z Roztoki Brzeziny (Pogórze Rożnowskie) 2 km o nachyleniu 9.6% (max 12%) | 190.2 ptk.(2) |
| 28. Będzieszyna (Pogórze Rożnowskie) 4 km o nachyleniu 3.9% (max 15%) | 190 ptk.(2) |
| 29. Jelna Działy z Jelnej (Pogórze Rożnowskie) 3.2 km o nachyleniu 6.6% (max 14%) | 189.9 ptk.(2) |
| 30. Januszowa od Nowego Sącza (Pogórze Rożnowskie) 2.7 km o nachyleniu 6.6% (max 15%) | 181.2 ptk.(2) |
| 31. Południk przez Połomię (Pogórze Strzyżowskie) 5.8 km o nachyleniu 4.1% (max 13%) | 180.5 ptk.(2) |
| 32. Nowy Sącz (Chruślice) (Pogórze Rożnowskie) 1.7 km o nachyleniu 9.2% (max 18%) | 180 ptk.(2) |
| 33. Wzgórza Habaliny od promu w Tropiu (Pogórze Rożnowskie) 5.2 km o nachyleniu 3.4% (max 11%) | 178.9 ptk.(2) |
| 34. Przydonica (Pogórze Rożnowskie) 1.8 km o nachyleniu 8.9% (max 17%) | 178 ptk.(2) |
| 35. Bircza (ul. Słoneczna) (Pogórze Przemyskie) 2.6 km o nachyleniu 7.1% (max 14%) | 177.6 ptk.(2) |
| 36. Krzyżówka na Lubince z Janowic Górnych (Pogórze Rożnowskie) 3.6 km o nachyleniu 4.3% (max 17%) | 176.3 ptk.(2) |
| 37. Zamek Kamieniec z Odrzykonia (Pogórze Dynowskie) 2.8 km o nachyleniu 6.1% (max 17%) | 174.7 ptk.(2) |
| 38. Katanówki (Pogórze Rożnowskie) 2.8 km o nachyleniu 6.8% (max 17%) | 172.9 ptk.(2) |
| 39. Falkowa przez Bruśnik (Pogórze Rożnowskie) 4.4 km o nachyleniu 4.8% (max 12%) | 172.5 ptk.(2) |
| 40. Godowa (Pogórze Dynowskie) 0.7 km o nachyleniu 15.4% (max 20%) | 172 ptk.(2) |
| 41. Kokocz z Lubczy (Pogórze Ciężkowickie) 2.6 km o nachyleniu 7% (max 14%) | 171.9 ptk.(2) |
| 42. Piaski-Drużków (Pogórze Rożnowskie) 1.3 km o nachyleniu 10.1% (max 18%) | 169.8 ptk.(2) |
| 43. Połomia od Babicy (Pogórze Dynowskie) 3.4 km o nachyleniu 5.6% (max 14%) | 169.1 ptk.(2) |
| 44. Słona Góra z Łowczówka (Pogórze Ciężkowickie) 3.4 km o nachyleniu 5.5% (max 13%) | 168 ptk.(2) |
| 45. Blizianka wersja I (Pogórze Dynowskie) 5 km o nachyleniu 3.9% (max 11%) | 166.7 ptk.(2) |
| 46. Szczepanowice z Pleśnej (Pogórze Rożnowskie) 2.2 km o nachyleniu 7.6% (max 14%) | 166.4 ptk.(2) |
| 47. Lichwin z Chojnika (Pogórze Rożnowskie) 4.6 km o nachyleniu 4.2% (max 12%) | 165.6 ptk.(2) |
| 48. Lichwin z Pleśnej (Pogórze Rożnowskie) 5.8 km o nachyleniu 4.3% (max 11%) | 164.1 ptk.(2) |
| 49. Tabaszowa ze Znamirowic (Pogórze Rożnowskie) 3 km o nachyleniu 6.9% (max 11%) | 163.9 ptk.(2) |
| 50. Strzyżów (ul. Działy) (Pogórze Strzyżowskie) 1.5 km o nachyleniu 8.7% (max 18%) | 163.5 ptk.(2) |
| 51. Czchów przez Trawniki (Pogórze Rożnowskie) 2.4 km o nachyleniu 6.5% (max 14%) | 162.5 ptk.(2) |
| 52. Kobylnica z Przydonicy /szosa+beton/ (Pogórze Rożnowskie) 4.4 km o nachyleniu 5.4% (max 12%) | 162.2 ptk.(2) |
| 53. Brzeżanka od Wysokiej (Pogórze Dynowskie) 4 km o nachyleniu 4.7% (max 16%) | 161.9 ptk.(2) |
| 54. Sucha z Czarnorzek /szosa+beton/ (Pogórze Dynowskie) 1.8 km o nachyleniu 8.1% (max 20%) | 161.4 ptk.(2) |
| 55. Góra Wał z Rzuchowej (Pogórze Rożnowskie) 10.8 km o nachyleniu 2.7% (max 10%) | 160.7 ptk.(2) |
| 56. Zamek Kamieniec od Korczyny (Pogórze Dynowskie) 5 km o nachyleniu 3.5% (max 12%) | 157 ptk.(3) |
| 57. Machulec z Czchowa (Pogórze Rożnowskie) 2.8 km o nachyleniu 6.6% (max 12%) | 156.5 ptk.(3) |
| 58. Kamienna Górka z Birczy (Pogórze Przemyskie) 5.2 km o nachyleniu 4% (max 12%) | 155.6 ptk.(3) |
| 59. Góra Olszańska od Olszany (Pogórze Przemyskie) 4.2 km o nachyleniu 4.8% (max 11%) | 155.3 ptk.(3) |
| 60. Góra św. Grzegorza od Gorzejowej (Pogórze Strzyżowskie) 2 km o nachyleniu 8.4% (max 14%) | 154.8 ptk.(3) |
| 61. Przydonica Glinik (Pogórze Rożnowskie) 1.1 km o nachyleniu 11.3% (max 16%) | 154.6 ptk.(3) |
| 62. Zawadka Brzostecka od Gorzejowej (Pogórze Strzyżowskie) 1.3 km o nachyleniu 10.7% (max 14%) | 152.7 ptk.(3) |
| 63. Ostra Kiczerka od Leszczawy Dolnej (Pogórze Przemyskie) 3.2 km o nachyleniu 5.9% (max 14%) | 152.6 ptk.(3) |
| 64. Falkowa z Siekierczyny (Pogórze Rożnowskie) 4 km o nachyleniu 5.1% (max 11%) | 152.1 ptk.(3) |
| 65. Kalwaria Pacławska od Huwnik (Pogórze Przemyskie) 3.8 km o nachyleniu 4.9% (max 13%) | 150.9 ptk.(3) |
| 66. Południk z Braciejowej (Pogórze Strzyżowskie) 2.8 km o nachyleniu 6.5% (max 12%) | 150.4 ptk.(3) |
| 67. Borówki (Pogórze Dynowskie) 1.7 km o nachyleniu 7.6% (max 17%) | 150 ptk.(3) |
| 68. Połomia od Lubeni (Pogórze Dynowskie) 3 km o nachyleniu 5.8% (max 13%) | 148.9 ptk.(3) |
| 69. Klimkówka z Nowego Sącza (Pogórze Rożnowskie) 5.8 km o nachyleniu 3.7% (max 12%) | 148.2 ptk.(3) |
| 70. Strzyżów-Ratośniówki od Pstrągowej (Pogórze Strzyżowskie) 3.2 km o nachyleniu 5.3% (max 14%) | 148.1 ptk.(3) |
| 71. Leszczawa Dolna od Birczy (Pogórze Przemyskie) 4.6 km o nachyleniu 4.8% (max 10%) | 147.6 ptk.(3) |
| 72. Stasiówka od Dębicy (Pogórze Strzyżowskie) 4.6 km o nachyleniu 3.9% (max 12%) | 146.8 ptk.(3) |
| 73. Kokocz ze Zwiernika (Pogórze Ciężkowickie) 5.4 km o nachyleniu 2.7% (max 14%) | 146.3 ptk.(3) |
| 74. Góra św. Marcina od alei Tarnowskich /szosa+bruk/ (Pogórze Ciężkowickie) 3 km o nachyleniu 5.6% (max 14%) | 146 ptk.(3) |
| 75. Stasiówka od Nagawczyny (Pogórze Strzyżowskie) 6.2 km o nachyleniu 3.1% (max 12%) | 146 ptk.(3) |
| 76. Głobikowa od Grudnej Dolnej (Pogórze Strzyżowskie) 4.8 km o nachyleniu 4% (max 13%) | 145.9 ptk.(3) |
| 77. Wieża widokowa w Jodłówce Tuchowskiej (Pogórze Ciężkowickie) 2.4 km o nachyleniu 6.1% (max 15%) | 143.3 ptk.(3) |
| 78. Góra Iwa od Pruchnika (Pogórze Dynowskie) 2.4 km o nachyleniu 6.4% (max 15%) | 143.1 ptk.(3) |
| 79. Baryczka (Pogórze Dynowskie) 2.3 km o nachyleniu 7.5% (max 12%) | 141.2 ptk.(3) |
| 80. Góra Wisowa od Jodłowej (Pogórze Ciężkowickie) 1.9 km o nachyleniu 7.3% (max 15%) | 139.1 ptk.(3) |
| 81. Gogołów (Pogórze Strzyżowskie) 1.4 km o nachyleniu 8.9% (max 17%) | 139 ptk.(3) |
| 82. Arłamów od Makowa (Pogórze Przemyskie) 9.8 km o nachyleniu 3.2% (max 8%) | 137.7 ptk.(3) |
| 83. Maga od Dobrkowa (Pogórze Strzyżowskie) 2.5 km o nachyleniu 6% (max 14%) | 137.6 ptk.(3) |
| 84. Hucisko Jawornickie od Widaczowa (Pogórze Dynowskie) 6.2 km o nachyleniu 3.1% (max 9%) | 136.5 ptk.(3) |
| 85. Blizianka wersja II (Pogórze Dynowskie) 2.3 km o nachyleniu 6.5% (max 13%) | 132 ptk.(3) |
| 86. Kwiatonowice z Bugaj (Pogórze Ciężkowickie) 0.9 km o nachyleniu 11.2% (max 16%) | 131.7 ptk.(3) |
| 87. Przełęcz Gilowa z Joniny (Pogórze Ciężkowickie) 4.4 km o nachyleniu 4.6% (max 12%) | 130.2 ptk.(3) |
| 88. Głobikowa od Grudnej Górnej (Pogórze Strzyżowskie) 4.2 km o nachyleniu 4.6% (max 11%) | 130 ptk.(3) |
| 89. Głobikowa (Dinozaury) z Grudnej Dolnej (Pogórze Strzyżowskie) 4.8 km o nachyleniu 4% (max 11%) | 129.9 ptk.(3) |
| 90. Łany od Tyczyna (Pogórze Dynowskie) 3 km o nachyleniu 4.7% (max 11%) | 128.4 ptk.(3) |
| 91. Ujazdy od Błażowej (Pogórze Dynowskie) 5.6 km o nachyleniu 3.4% (max 10%) | 127.4 ptk.(3) |
| 92. Grabówka od Gumnisk (Pogórze Strzyżowskie) 1.9 km o nachyleniu 7.6% (max 14%) | 126.5 ptk.(3) |
| 93. Glinik Charzewski od Połomii (Pogórze Dynowskie) 1.9 km o nachyleniu 7.5% (max 12%) | 126.4 ptk.(3) |
| 94. Grochowiczna od Babicy (Pogórze Dynowskie) 2.7 km o nachyleniu 5.6% (max 16%) | 125.2 ptk.(3) |
| 95. Kowalowy (Pogórze Strzyżowskie) 1.3 km o nachyleniu 8.4% (max 17%) | 124.1 ptk.(3) |
| 96. Gwoźnica Dolna (Pogórze Dynowskie) 2.6 km o nachyleniu 5.7% (max 15%) | 123.8 ptk.(3) |
| 97. Czchów od Szkolnej (Pogórze Rożnowskie) 2.8 km o nachyleniu 5.9% (max 13%) | 122.9 ptk.(3) |
| 98. Strzyżów (ul. Leśna) (Pogórze Strzyżowskie) 3.2 km o nachyleniu 4.8% (max 11%) | 122.7 ptk.(3) |
| 99. Przemyśl (Zniesienie ulicą Tatarska) /szosa+beton/ (Pogórze Przemyskie) 1 km o nachyleniu 10.8% (max 14%) | 122.7 ptk.(3) |
| 100. Jawornik Przedmieście Góra (Pogórze Dynowskie) 0.7 km o nachyleniu 11.9% (max 20%) | 122.2 ptk.(3) |
